30 maj 2009

Banan

Banan jest smaczny i zawiera ogromną ilość witamin. A przez że ma witaminy z grupy B, to mózgi lepiej działają. Bo.

B1 - tiamina, która poprawia pamięć i usprawnia myślenie
B2 - ryboflawina, związk, który łagodzi bóle i zawroty głowy

Poza tym potas. No i cynk. I witamina C, ale ona jest wszędzie. I to tyle jesli chodzi oczywiście o mózgi.

[Bym teraz wkleiła jakieś ładne zdjęcie, ale wierzę że tematy są czytane, a każdy wie jak wygląda banan.]

Banany, bo o nich mówimy, zawierają aminokwas tryptofan (cokolwiek), który przekształca się w organizmie w serotoninę (cokolwiek2), a wniosek z tego taki że jesteśmy bardziej zadowoleni, (bo cokolwiek2 to hormon zadowolenia).

Te bardziej strawne banany to te banany z żółtą skórką z brązowymi plamkami. Nie dość że zdrowe, są też smaczne, taki numer.

A jeśli będziemy jeść bardzo bardzo dużo bananów, to zmniejszymy ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej o 40%. Ale fajnie? I chociaż 40% ludzi może nie wiedzieć co to, to też raczej nie chce tego mieć.

25 maj 2009

CO2

Kalkulator oszczędności CO2 (pl.) - zobacz ile CO2 mógłbyś zaoszczędzić stosując się do przedstawionych wskazówek.

Kalkulator CO2 (ang.) – odpowiedz na pytania jak żyjesz i zobacz ile planet ziem potrzeba by było, gdyby wszyscy żyli tak jak ty.

CO2 - strona organizacji Climat Care na której policzysz, jakie ilości dwutlenku węgla emitujesz do atmosfery poprzez transport.

Zbuduj swój własny dom przyszłości, który będzie przyjazny dla środowiska.

A to najlepsze: Energy Ninjas :D

20 maj 2009

Jedno kliknięcie dziennie... razy 23

Polskie serce
Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii w Zabrzu prowadzi badania, których celem jest zbudowanie polskiego sztucznego serca.

Pajacyk
Programu Pajacyk prowadzony przez Polską Akcję Humanitarną zbiera pieniądze na dożywianie dzieci w szkołach

Budowanie domu
Organizacja Habitat for Humanity pomaga niezamożnym rodzinom w zbudowaniu własnego mieszkania. Działa w 100 krajach, gdzie zbudował 200 tysięcy domów, w Polsce już 11.

Free Rice
W grze wybieramy angielskie synonimy - każda dobra odpowiedź, to przekazanie kilku ziarenek ryżu głodującym.

Jedzenie dla dzieci z Argentyny

Pomoc dla biednych, głodnych i chorych

Pomoc biednym

Stop przemocy wobec kobiet

Książki dla najbiedniejszych dzieci

Opieka medyczna dla dzieci

The Hunger Site

Dla energii słonecznej

Dla czystej słodkiej wody

Dla lasów deszczowych

Dla jedzenia dla zwierząt

Dla jedzenia dla koni

Dla bezdomnych zwierząt

Dla ocealnia fok

Dla zagrożonych gatunków zwierząt

Dla dużych kotów

Dla małp

Dla zwierząt domowych

Dla zwierząt oceanu

http://www.petitetpuissant.fr/don/ - napisz swoje nazwisko (votre nom) i imię (votre prénom) – w Twoim imieniu posadzone zostanie drzewo (można wykonać tylko raz na jednym komputerze)


Aby pokryć niezaspokojone potrzeby świata w zakresie higieny i żywności, wystarczy 13 miliardów dolarów - tyle ludzie w USA i Unii Europejskiej wydają, co roku na perfumy.

15 maj 2009

Guma arabska

Guma Arabska w języku Unii europejskiej to E414, zasuszony sok z niektórych gatunków akacji.

Pochodzenie:
drzewo Acacia senegal rosnące w Afryce

Funkcje i cechy charakterystyczne:
środek zagęszczający i stabilizator

Efekty uboczne:
nieznane, raczej wszystko ok

Ograniczenia żywieniowe:
żadne,
możesz być kim chcesz

10 maj 2009

Tofu vs. ser sojowy

1. Wszystko co powinniśmy wiedzieć o tofu:

a) Tofu się robi tak:

soję sie moczy
rozdrabnia na miazgę
gotuje
płyn oddziela się od niepłynu
wytworzone 'mleko' się zakwasza
i odsącza owarzone tofu

b) zawiera dużo białka, lecytynę, witaminy z grupy B i witaminę E, żelazo i potas

c) nie zawiera cholesterolu (który jest np. w twarogach i żółtych serach)

d) zalecany jest dla osób z chorobami układu krwionośnego (tofu zawiera kwas linolowy) i dla osób odchudzających się (niecałe 100kcal w 100 gramach)

e) można z nim wszystko robić. to znaczy smażyć jeść na surowo dodawać do sałatek robić z niego sosy i kotlety

Tofu zwane serem sojowym wcale nim nie jest, bo ser sojowy to zupełnie co innego.

2. Wszystko co powinniśmy wiedzieć o serze sojowym:

a) jest to produkt o wysokim stopniu przetworzenia (czyli nie jest zbyt zdrowy)

b) jest dobry jako produkt przejściowy np. jak jemy jemy jemy mieso i pewnego pięknego dnia uznajemy, że już nie chcemy jeść jeść jeść mięsa, to wtedy wspomagamy się serem sojowym

c) wspomagamy się tez gdy wszystko nam zbrzydło. urozmaicenie takie

d) zawiera kazeinę, która jest pochodzenia mlecznego, więc nie nadaje się dla wegan

5 maj 2009

Wskazówka żywieniowa - test

Odpowiednie odżywianie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Jeżeli chcesz skutecznie zwalczać chroniczny stres, to ważną rzeczą jest zmiana nawyków. Decydującą rolę odgrywa przede wszystkim żywienie. Tylko zdrowe i zrównoważone odżywianie stwarza organizmowi bazę, dzięki której możesz skuteczniej bronić się przed wpływami zewnętrznymi i stresem.

Wskazówka żywieniowa - test.

1 maj 2009

Przeżyj to sam

Religijny park rozrywki.



[kliknij na obrazek, aby powiększyć]

A za nim Tierra Santa, Biblio-land...